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Fumo e sigarette, sigari e pipe etc
 Esperienze di fumatori
La testimonianza di Marco
Fumavo da oltre 20 anni ( ne ho 40).
Un bel giorno a causa di un dolore alla schiena ho deciso di iniziare a praticare un pò di sport...tutti mi dicevano: “ marco nuota un pò e vedrai che i dolori ti passano”. Io che di sport etc non ne avevo praticato, mi chiedevo quale sarebbe stato il destino che mi attendeva. Faccio una visita dall’ortopedico e questo mi conferma che è proprio un pò di nuoto che avrei dovuto iniziare a praticare... Ad un mese dall’estate mi decido di provare con un pò di piscina, ma incontro la prima difficoltà, il fiato! dopo neanche 10 bracciate sono distrutto...capite? Compro del tabacco ed abbandono le sigarette..perchè? perche vedo che alcuni tipi che nuotano come dei pesci è quello che fumano, abbandono le sigarette e mi metto a rollare tabacco mano... Un mese dopo vedo il il mio fisico che cambia, mi vedo bello asciutto, continuo a nuotare, ci prendo gusto e vedo che anche anche l’altro sesso mi guarda in modo più interessato!!, mi sento più sicuro, e mi dico:” Marco, continua cosi!”. Vengo al dunque e vi saluto, oggi ho abbandonato anche il tabacco, non ricordo cosa sia quel bruciore ai polmoni che mi accompagnava al mattino, fine delle bronchiti etc...mi ritrovo anche un bel fisico...addio sigaretta ADDIO CATARRO!!
Giovanni
Ciao a tutti ,mi chiamo Giovanni,ho 28 ani e ho fumato 25/30 sigarette al giorno dall'età di 15 anni.Esattamente 92 giorni fa(li ho segnati sul calendario,è molto utile!)accendevo la mia ultima sigaretta!Sono felice!La tosse è sparita,la voce è migliorata, e soprattutto il colore della pelle è cambiato in meglio.Unica controindicazione sono ingrassato qualche kilo,ma per fortuna sono alto 1,88cm quindi non si nota molto,ma un pò di pancetta c'è!Non ho usato alcunchè,solo la testa,perchè penso che sia l'unica cosa che è importante nello smettere.La voglia mi viene ancora a volte credetemi(dopo il caffè,a metà mattina,dopo cena,etc...)ma faccio solo un ragionamento che mi aiuta e mi dà sempre più sicurezza in me stesso:"Se accendi una sigaretta Giò hai perso una partita importantissima,avendola dominata per tutti i 90 minuti(per stare in tema calcistico) e saresti un fallito e tutti gli altri ti riderebbero dietro.
La nostra intelligenza è l'unica cosa che ci fa smettere di fumare e soprattutto che ci fa mantenere questo stato. Buon Anno a tutti Voi.
Osvaldo
Carissimi,
a leggere le esperienze su questo sito (tutte molto interessanti), io mi sento un po' un "nonno" dell'astinenza da fumo, ho infatti smesso come mi dice il quit counter che ho appena installato, da 643 giorni riuscendo finora, da 30 sigarette al giorno che fumavo, a non cedere neanche per mezzo secondo. Posso quindi considerarmi totalmente fuori dal vizio? Assolutamente no come affermano quelli che hanno smesso prima di me e come mi sento di affermare anch'io! Specialmente quando dopo cena un amico mi dice "ti dispiace se ne accendo una?" il primo pensiero che mi corre alla mente è: ".. e se ne accendessi una anch'io?", però al contario di qualche tempo fa posso ora tranquillamente rispondermi "non se ne parla nemmeno!" senza nessun senso di angoscia o di frustrazione.... insomma, io credo che un ex fumatore non assomiglierà mai del tutto a uno che non ha mai fumato però potrà tranquillamente arginare un desiderio che diventerà ovviamente sempre più debole (a parte l'episodio riferito io quasi non ci penso più alle sigarette). Il rischio più grande d'altronde, come leggo da tante esperienze, è proprio quello di restare coinvolti da un gruppo di allegri e spensierati fumatori; i miei occhi oggi li vedono come schiavi del bastoncino di carta catramata, di dannati della nicotina, di forzati dell' "esco fuori a fumare" e tutto diventa meno intrigante e invitante....tuttavia bisogna conservare una certa forza di volontà e non abbandonarla mai... Detto questo conto di decuplicare (o anche più) i miei giorni di astinenza e auguro a chi vorrà iniziare il 2006 con questo stupendo proposito di non mollare ASSOLUTAMENTE mai! Un abbraccio Osvaldo
Luciano (3)
Salve, sono Luciano, il 28/12 p.v. "Quit Counter" mi premierà ed entrerò ufficialmente a far parte del Club Silver (sei mesi dall'ultima sigaretta!). E' un traguardo che ho raggiunto non senza difficoltà perchè l'inizio è stato davvero duro, ma sinceramente credevo che sarebbe stato molto peggio. Costatare il netto miglioramento della qualità della vita, il sentirti sempre più vivo giorno dopo giorno e che vivi veramente il tuo tempo, ti fa capire quanto e cosa hai perso a causa del tabacco. La gratificazione maggiore, quando smetti di fumare, non la ricevi da quella manciata di anni di vita in più che si prospettano o dal risparmio di qualche migliaio di euro all'anno (che pure sono validi motivi, in particolare il primo), ma sopratutto è provare l'immenso piacere di sentire l'aria che riempie i polmoni: respiro dopo respiro; invece di aspirare nicotina e catrame che imbrattano i poveri polmoni con il loro mortale lordume. Nel momento in cui si riescono a fare con serenità e profonda consapevolezza queste considerazioni, si può affermare senza ombra di dubbio che il tabacco ha cessato di dominare.
Dopo sei mesi (circa) non sento più alcun desiderio per le sigarette, posso dire con certezza che non riprenderò mai più a fumare. Questa personale convinzione è ulteriormente suffragata anche dal fatto che (come già detto nella precedente) altre persone hanno smesso di fumare sul mio esempio, e che reciprocamente ci diamo forza. Non sento più nemmeno la necessità di masticare continuamente gomme o succhiare caramelline, se non occasionalmente. La palestra è diventata consuetudine (almeno tre volte la settimana) che mi permette di tenere il mio peso sotto controllo, anche se al momento sono ancora sovrappeso di qualche kilo (ma ciò non mi preoccupa minimamente), inoltre si ha la possibilità di conoscere persone che hanno smesso di fumare anche in tempi non recenti, con i quali si scambiano considerazioni e consigli.
Ho scritto la presente qualche giorno prima del raggiungimento dei sei mesi perché mi consente d'inviare sinceri AUGURI DI BUON NATALE e UN SERENO ANNO NUOVO a tutto lo Staff del sito, a tutti i partecipanti al Forum e agli avventori che leggeranno queste righe, ai quali auguro di cuore anche di smettere di fumare o di continuare se hanno già intrapreso la sana strada. Smettere di fumare non è una decisione impossibile... basta semplicemente volerlo ed essere convinti che: "FARSI DOMINARE DA FOGLIE SECCHE E' DAVVERO IMMENSAMENTE STUPIDO ! It remember forever !" - Auguri a tutti, ciao
Visitate la pagina del sito http://europa.eu.int per tutti i dettagli della nuova Campagna Antifumo
> Il nostro è uno dei tanti siti utili ( lo speriamo) per chi è vittima del tabacco, soffre di questo dipendenza infame e vuole Smetteredi fumare
> Conosci veramente i danni della tua sigaretta?
> Sono Tantissimi e gravi i fattori di rischio fumando puoi contrarre angina pectoris, infarto, ictus, e decine di altre gravi patologie.
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